Relacja ze spotkania z cyklu „Poradnia Rozwoju Zdolności” (25.03.2026)

W dniu 25 marca 2026 r. w sali konferencyjnej Pałacu Młodzieży w Bydgoszczy odbyły się warsztaty z cyklu „Poradnia Rozwoju Zdolności”, realizowanego w ramach Miejskiego Programu Wspierania Ucznia Zdolnego „Zdolni znad Brdy”.

Spotkanie skierowane było do zdolnych uczniów klas IV–VI szkół podstawowych. Warsztaty pt. „Trening radzenia sobie ze stresem” poprowadziły pani psycholog Grażyna Ledzińska i pani pedagog Magdalena Pielach z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 2 w Bydgoszczy. Celem zajęć było przybliżenie uczestnikom zagadnienia stresu oraz rozwijanie umiejętności skutecznego radzenia sobie z nim w codziennych sytuacjach szkolnych i pozaszkolnych. W spotkaniu wzięli udział uczniowie ze szkół podstawowych nr 30, 41 i 37.

Podczas warsztatów uczestnicy zapoznali się z definicją stresu, jego przyczynami oraz najczęściej występującymi objawami. Omówiono również konsekwencje długotrwałego napięcia oraz jego wpływ na funkcjonowanie młodego człowieka. Istotnym elementem spotkania było poznanie i praktyczne przećwiczenie technik radzenia sobie ze stresem, w tym metod relaksacyjnych, oddechowych oraz sposobów obniżania napięcia emocjonalnego.

Zajęcia miały charakter aktywizujący. Uczestnicy chętnie angażowali się w proponowane ćwiczenia, dzielili się swoimi doświadczeniami oraz wspólnie poszukiwali skutecznych rozwiązań w sytuacjach trudnych. Warsztaty przebiegały w atmosferze otwartości i wzajemnego wsparcia, co sprzyjało swobodnej wymianie myśli i refleksji.

Spotkanie stanowiło wartościowe doświadczenie wspierające rozwój kompetencji emocjonalnych uczniów oraz ich odporności psychicznej. Zdobyte umiejętności mogą przyczynić się do lepszego funkcjonowania młodzieży w sytuacjach stresowych oraz wspierać ich dalszy rozwój osobisty i edukacyjny.

Zdjęcia: Sandra Wróblewska.

Koordynacja: Małgorzata Maćkowiak.