Relacja z warsztatu z fizjologii sportu „Trening oporowy dzieci i młodzieży – dlaczego warto być silnym i jak trening siłowy powinien być prowadzony?”

29 maja 2026 roku w Pałacu Młodzieży w Bydgoszczy, w sali konferencyjnej, odbył się warsztat z fizjologii sportu pt. „Trening oporowy dzieci i młodzieży - dlaczego warto być silnym i jak trening siłowy powinien być prowadzony?”, zorganizowany w ramach cyklu „Poszerzanie Horyzontów Myślowych” Miejskiego Programu Wspierania Ucznia Zdolnego „Zdolni znad Brdy”. W spotkaniu uczestniczyli najzdolniejsi uczniowie bydgoskich szkół ponadpodstawowych.

Zajęcia poprowadził dr Amit Batra - fizjolog Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, doktor nauk o kulturze fizycznej Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na co dzień wspierający przygotowanie reprezentantów Polski, w tym olimpijczyków. Dr Batra, bazując na ponad 17-letnim doświadczeniu, wdraża naukowe rozwiązania wykorzystując nowoczesne technologie umożliwiające optymalizację procesów treningowych w różnych dyscyplinach sportowych. Jest również utytułowanym sportowcem - Mistrzem Europy oraz wicemistrzem świata w Taekwon-do ITF, wielokrotnym medalistą Pucharu Świata oraz zdobywcą Pucharu Europy.

Podczas spotkania prowadzący przedstawił aktualne przykłady badań naukowych dotyczących wpływu treningu oporowego na rozwój siły, zdrowie oraz adaptacje organizmu dzieci i młodzieży, odnosząc je do praktyki treningowej. Uczestnicy mogli obserwować specjalistyczne pomiary wykonywane z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu diagnostycznego. Jeden z uczestników wykonywał wyskoki pionowe, a urządzenia pomiarowe analizowały między innymi wysokość skoku oraz generowaną siłę. Pokaz pozwolił młodzieży zobaczyć, w jaki sposób współczesna fizjologia sportu i nowoczesne technologie wykorzystywane są do monitorowania i optymalizacji procesu treningowego sportowców.

Uczestnicy spotkania podkreślali klarowność oraz wysoki poziom merytoryczny przekazu, a także jego inspirujący charakter. Warsztaty miały interaktywny przebieg, uczniowie aktywnie w nich uczestniczyli, zadawali pytania dotyczące treningu siłowego oraz przygotowania motorycznego młodych sportowców, a ponadto mieli możliwość poszerzenia wiedzy w zakresie świadomego i bezpiecznego rozwijania sprawności fizycznej.

Spotkania z autorytetami oraz przedstawicielami środowiska naukowego z różnych dziedzin, realizowane w cyklu Poszerzanie Horyzontów Myślowych, są organizowane przez Pałac Młodzieży w Bydgoszczy w ramach Miejskiego Programu Wspierania Ucznia Zdolnego „Zdolni znad Brdy”.

Zdjęcia: Sandra Wróblewska.

Koordynacja: Małgorzata Maćkowiak.